经常喝苦丁茶有什么好处和坏处？喝苦丁茶这些知识要了解

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苦丁茶是非常有名的养生茶之一，性质寒凉、口感偏苦，虽然苦丁茶口感不好，但是它的保健价值还是非常高的，所以也深受人们的喜爱，那么大家知道经常喝苦丁茶有什么好处和坏处吗?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家介绍。

经常喝苦丁茶有哪些好处?

1、苦丁茶中富含营养，含有丰富的维生素、氨基酸、以及微量元素等有效成分，饮用可以降低血脂和血压、预防心脑血管疾病、以及预防动脉粥样硬化等多种作用，有益于身体健康。

2、苦丁茶不仅是极好的保健茶，也是极好的美容茶，饮用苦丁茶不仅能预防疾病，具有减脂瘦身、美容养颜、排毒养颜等作用，很适合一些爱美人士饮用。

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1、苦丁茶虽然具有不错的保健功效，但是并不能长期喝，因为苦丁茶性质苦寒，长期饮用会损伤身体中的寒气，还有可能导致身体变成虚寒体质。

2、经常饮用苦丁茶不尽会损伤阳气，还可能会影响人们的睡眠，甚至是导致大便干燥等不良症状，对于身体健康有一定的危害。

喝苦丁茶都有哪些注意事项?

1、苦丁茶因为性质苦寒，所以并不是所有人都适合喝，比如风寒感冒人群、经期女性、肠胃疾病人群、以及体质虚寒的人群都不能服用苦丁茶，以免危害身体健康。

2、苦丁茶不仅有一定的禁忌人群，还需要注意它的饮用量，苦丁茶并不适合人们长期大量的饮用，这样具有一定的副作用，会危害身体健康。

本文系每日养生网原创发布于2019-12-27 16:04:17分，未经许可转载属侵权。

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