爬山有哪些注意事项 这份指南请查收(2)

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哪些人不适合爬山?

1、有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适合爬山，大多数人在原有心脏病的基础上，心电不稳导致室性心律失常，容易引起不适。

2、不常锻炼的人群突然增加运动里，体力负荷加大，容易诱发心肺疾病。

3、老年人不适合爬山，爬山耗氧率大，患有冠心病，高血压等尤其是慢性冠状动脉供血不足的人不适宜爬山。

大家从上述文章中看出来，要想充分获得爬山的好处，我们在爬山前、爬山时都要注意很多事情，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)提到的不适合爬山的人群，大家也不要勉强沮丧，我们可以寻找其它适合的运动，秋高气爽好时节，喜欢爬山的朋友不妨动起来吧。

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