大汗淋漓之后 大量喝冷饮真的畅快吗

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现在人群普遍以运动养生为主，在进行健身减肥的强烈运动以后，由于身体出汗量过多，很多人为了一时畅快，都会选择来生一瓶冷饮来消除身体上的热气。每日养生网（www.tqys.net）关爱提醒你，运动以后大汗淋漓时，大量喝冷饮对身体就真的有好处吗?

运动后喝冷饮对胃肠道有哪些危害

剧烈运动以后身体的温度会上升到38度到39度之间，这个时候喝大量的冷饮，对胃肠道是一个强烈的刺激，会影响胃肠道的蠕动，造成腹痛、腹泻等不适症状，同时，冷饮在进入到胃肠道以后，会引起胃部黏膜的血管发生回缩，如果饮用大量的冷饮，会造成胃肠道代谢功能的紊乱，造成消化不良以及慢性胃肠炎等疾病。

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如果在运动后身体处于大汗淋漓、口渴难耐的情况下，大口的喝着冷饮料，就会造成全身的血管出现收缩，造成末端的毛细血管内的血液无法回流到心脏，造成心肌缺血，进而导致心肌缺氧，造成血压偏低、大脑以及心脏出现供血供氧不足的症状，导致出现不同程度的心脑血管系统疾病。

运动后喝冷饮对身体还有哪些危害

运动过后，如果喝大量的冷饮会刺激咽喉部位的血管发生猛烈收缩，血液在咽喉部位流通受阻，导致咽喉部位水肿的现象，并伴随着咽喉肿痛、声音嘶哑的症状。

运动后身体的血流会加速，如果喝大量的冷饮，会造成全身血管出现不同程度血流阻碍，并导致皮肤表面的毛孔出现回缩，进而导致全身的热气无法通过皮肤毛孔排泄出去，也无法降低皮肤表面的温度以及身体内的热量。

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