5月有哪些应季的水果？这些水果5月吃最健康

TIPS：本文共有 878 个字，阅读大概需要 2 分钟。

每个月份都有相对应的应季的水果，而四月逐渐过去了，五月即将到来，那么五月有哪些应季的水果呢?吃这些应季水果对我们的健康又有哪些好处呢?别着急，每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家介绍5月的应季水果。

5月吃荔枝有哪些好处

荔枝是5月份最常见的一种应季水果，口感多汁，深受大家的喜爱，下面我们就来了解一下，荔枝的好处有哪些吧!

1、增强免疫力

荔枝中含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质，可以帮助机体提高免疫力和抗病能力，食用可以减少生病。

2、降血糖

荔枝中含有的氨基酸成分，具有一定的降血糖的作用。

3、益智补脑

荔枝的营养丰富，并且对于大脑组织有着一定的补养作用，可以改善失眠和健忘等症状，食用荔枝可以益智健脑。

5月吃樱桃有哪些好处本文原创栏目https://www.tqys.net/baike/sg/不得转载

5月份是樱桃上市的好时节，樱桃不仅好吃还营养丰富，下面我们就来了解一下，食用樱桃有哪些好处吧!

1、补血

樱桃中含有丰富的铁含量，是水果中的佼佼者，常食樱桃有着不错的补血作用。

2、美容养颜

樱桃的营养丰富，含有的蛋白质、维生素等营养成分也比一般的水果要高很多，食用有延缓衰老，养颜美容的作用。

3、祛湿

中医上认为，樱桃的性质温热，具有补中益气、祛风除湿的作用，适合患有风湿的人群食用。

5月吃菠萝有哪些好处

菠萝也是5月份的应季水果，营养价值高，下面我们就来了解一下食用菠萝的好处吧!

1、消食开胃

菠萝味酸，并且含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，食用有消食开胃的功效，还能预防便秘。

2、美容养颜

菠萝中含有丰富的维生素成分，可以滋润肌肤、美容养颜、抗氧化。

3、生津止渴

菠萝中的水分含量极高，可以帮助人体补充水分，有生津、止渴、利尿的作用。

如果觉得《5月有哪些应季的水果？这些水果5月吃最健康》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！