炖鸡汤怎么做补 你知道了吗

暖暖的一碗鸡汤恐怕是寒冷的冬季里最好的一份关怀了吧，入口香浓，喝到胃里感觉特别地满足。我们都知道鸡汤是一道大补餐品，那么鸡汤怎么做才会补呢，让我们一起来看一下。

当归炖鸡

当归炖鸡这道药膳相信很大部分人都品尝过，尤其是当归作为中药材，有很大的滋补功效，不仅补血活血的功能家喻户晓，而且对于痛经的小伙伴们更是一道良品，因为当归还可以调节月经，缓解止痛。鸡肉中也含有我们人体所需要的大量铁元素，把当归和一只老母鸡炖在一起，有利于增强人们的免疫力，而且鸡肉中还有许多的维生素等有用的元素，胆固醇含量也相对比较低，是一种蛋白类食物，可以把血管扩张开来，降血压，降血脂。所以说鸡肉和当归炖在一起非常地滋补，悄悄地说一句，当归炖鸡也有美容抗衰老的功效哦，是女性的佳选。

松茸炖鸡本文原创栏目https://www.tqys.net/baike/rl/不得转载

松茸中含有超过十几种的氨基酸，还有各种微量元素以及活性营养物质，它是世界上极为珍贵的菌类药材，它不仅会提供给人们均衡的、充足的营养物质，还有缓解和治疗糖尿病等其它疾病的功效。松茸炖鸡汤这道汤品的味道不仅鲜美，而且两种食材都同时具有温补的作用，营养价值更高，利于肠胃的蠕动和消化，增强肾脏的功能，补益价值就体现出来了，是最适宜冬天享用的温补汤品。

红枣枸杞炖鸡

再就是加入红枣和枸杞子，看到这两样东西的名称就觉得非常地补了。红枣和枸杞可是养生女孩必备的食材，所以女孩们应该最清楚红枣的功效了，生理期之后，红枣补气血，提精神，味道也非常地香甜，而枸杞子可以补肾、滋阴，调节气色和气血，将这两味中药材和母鸡一起炖煮，简直是养生的不二之选，还可以使你的面色更加有光泽，让女孩子更漂亮。它的做法也非常地简单，和普通的鸡汤做法一样，只是多加了两味食材，多炖一会儿就可以了。

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