哪些人不宜吃西瓜子?西瓜子的营养价值

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西瓜子就是西瓜的种仁，在日常生活中，也是人们常吃的休闲零食之一，另外西瓜子的营养也非常丰富，所以很多人都喜欢吃西瓜子，但是西瓜子并不是人人都适合吃的，那么哪些人不宜吃西瓜子呢?西瓜子的营养价值又有哪些?

西瓜子不适合哪些人吃?

1、西瓜子难以消化，所以在日常生活中肠胃不好、消化不良、以及一些婴幼儿都不适合吃西瓜子，以免导致身体不适，影响身体健康。

2、西瓜子还不适合减肥人群吃，因为西瓜子的热量比较高，食用过多容易导致肥胖，不利于减肥。

3、西瓜子还不适合糖尿病患者多吃，因为西瓜子中含有一些糖分，食用过多不利于病人控制血糖，会影响人们的身体健康。

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