经常生病只是因为你的身体“堵”了！送你最实用的疏通经络方法！

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每个人的体质都不同，有人体质好就有人体质差，对于体质差的人群来说，你的身体很有可能是“堵”了。

要知道气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”，各种疾病都会接踵而来，所以疏通身体，是预防疾病发生的一个很有效的方式。

下面每日养生网（www.tqys.net）给大家整理了一些疏通身体的方法，希望对大家的身体有所帮助。

气郁应该怎么疏通

气郁应该按揉膻中穴

谭中穴对于缓解胸闷、心悸、焦躁等情绪有很好的作用，所以经常按揉檀中穴可以有效疏解气郁。

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1、饮食疏通

多吃银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶、三七等食物。

2、穴位疏通

按摩合谷穴

合谷穴有升清降浊，疏风散表，宣通气血的作用，所以可以宣泄气中之热，对于血瘀有一定的疏解。

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