补气鸽子汤的做法 滋补鸽子汤的好处多 食用禁忌要记牢

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鸡汤鸭汤都是我们常喝的滋补汤，那么鸽子汤大家都喝过吗?其实鸽子是一种非常滋补的食材，我国民间自古就有“一鸽胜九鸡”的说法，足以看出鸽子的食用价值之高、营养之丰富，下面每日养生网（www.tqys.net）就来给大家介绍一款补气鸽子汤的做法，感兴趣的小伙伴就快来了解一下吧!

补气鸽子汤怎么做

黄芪党参鸽子汤

首先要准备好材料：鸽子、党参、黄芪、红枣、枸杞，以及适量的食用盐;

补气鸽子汤的做法步骤：

1、先将鸽子宰杀干净，洗净后放入热水中焯一遍水备用;

2、将红枣、枸杞、党参、黄芪都清洗干净，备用;

3、将鸽子放入准备好的砂锅中，放入适量的水，再加入准备好的药材;

4、开大火烧开后，转小火煲1个小时左右，炖至食材熟透入味，再加入适量的食用盐调味，即可出锅。

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1、缓解疲劳、增强免疫力

鸽肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等人体所需的多种营养物质，食用有补充身体细胞的营养、增强器官活力，有增强人体免疫力和缓解疲劳的作用。

2、美容养颜

鸽子肉中含有各种丰富的营养元素，可以有效地滋养肌肤，使肌肤细腻靓丽，有益ID你给的美容养颜作用。

3、促进伤口愈合

鸽子汤中含有丰富的胶原蛋白成分，家园蛋白具有促进伤口愈合、修复疤痕的作用，非常适合在各种手术之后滋补食用。

4、缓解腰腿疼痛

鸽子肉中含有维生素B族成分，可以有效缓解腰腿疼痛，有防治风湿疾病的作用。

哪些人不适合食用鸽子汤

1、鸽子汤性质偏热，有热证、易上火、以及发烧、爱出汗的人群都不适合食用鸽子汤。

2、孕期女性不宜食用鸽子汤。

3、肠胃不好、消化不良、以及积食胃热的人群不宜食用鸽子汤。

4、高血压和痔疮患者不宜食用鸽子汤。

5、鸽子汤不宜与热性食物同食，比如牛肉、羊肉、狗肉等。

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