老年人打麻将的坏处 中老年人打麻将要注意什么

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老年人打麻将的坏处

1、老年人长期打麻将很容易引起颈椎疾病，因为打麻将需要长期久坐不动，久坐不动就会导致颈椎僵硬，从而导致颈椎疾病。

2、老年人长期打麻将还会增加心血管疾病为风险，因为打麻将容易导致人们的情绪激动，对于老年人来说是会刺激血管收缩的，对血管健康非常不利。

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中老年人打麻将要注意什么

1、不能长时间打麻将：虽然打麻将可以帮助中老年人群消磨时间，但是时间打麻将也是非常不好的，容易导致疲劳、危害身体健康。

2、注意保持心态平和：另外中老年人群在打麻将的时候，还需要注意心态平和，不要在输赢的时候出现激动、兴奋、恼怒等情绪，也会影响健康。

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打麻将竟然成了肥胖主因?

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麻将和打牌同样是久坐，与之不同的是只有上身休活动的部分，但这圆圆是不够的!刚吃完饭，上了麻将桌，再加上长时间不动，麻将桌旁往往都摆着食品，一边吃一边玩，一面玩。连续几天，皮下脂肪怎么可能会放过你!

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