蜂蜜水具有润肠通便的功效吗？蜂蜜水可以缓解所有的便秘吗

质地优良的蜂蜜是一种营养价值很高的滋补保健品，其中含有的营养成分，对身体有很好的滋补作用，可以很好的补充身体对维生素、糖分以及矿物质的吸收利用，满足身体的代谢所需。

蜂蜜中含有的营养成分具有很好的滋阴去燥、生津止渴、益气补血、美容养颜的功效。那么蜂蜜水具有润肠通便的功效吗?蜂蜜水可以缓解所有的便秘吗?

蜂蜜水具有润肠通便的功效吗

蜂蜜水中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素以及矿物质等营养成分，其中含有的有机糖类以及酶类是蜂蜜具有保健养生作用的关键，这些营养成分可以很容易被身体吸收利用，促进胃肠道的蠕动，增加胃部的消化，肠道对代谢废物以及毒素的排泄，具有很好的润肠通便的作用。

蜂蜜是一种具有天然润滑作用的润滑剂，能够促进胃肠道的的蠕动，促进宿便排出体外。

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蜂蜜是具有一定的润肠通便的作用，不过并不是所有的便秘都可以利用蜂蜜进行润滑排便。

便秘的原因有很多诱因，如果只是单纯的因为饮食太干引起的宿便，蜂蜜具有很好的润肠通便的作用，而如果是因为肠道病变以及消化系统出现了代谢异常引起的排便异常，就不能利用蜂蜜进行通便了，需要到医院接受检查以及治疗，确认病因，对症下药，以免延误病情。

哪些人群不适合食用蜂蜜水

蜂蜜中含有大量的果糖，糖尿病以及高糖血症的人群尽量不要食用，以免引起身体内的血糖升高，不利于血糖的稳定。

婴幼儿尽量不要饮用蜂蜜，蜂蜜中含有一些过敏成分的物质，以免引起过敏反应，还有婴幼儿胃肠道的代谢系统发育还不完善，食用蜂蜜以后，以免出现中毒的症状。

肝硬化、肝炎等肝脏代谢异常的人群尽量不要食用，以免加重肝脏的代谢负荷。

尿酸的人群尽量不要食用，对于尿酸过高的人群要注意控制果糖的摄入量，而富含果糖的蜂蜜水更是不能饮用。

感冒的人群尽量不要食用。

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