海马食用方式：海马蒸虾仁 藏红花和海马泡酒的方法

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海马食用方式：海马蒸虾仁

原料：干海马10-20克、虾仁15-20克、新鲜公鸡一只、调味品适量

做法：

1.将新鲜的公鸡拔毛去血除去内脏，放置一边备用

2.将干海马，虾仁洗净，放置一边备用，注意水最好用温水

3.将公鸡，干海马，虾仁放入锅中，加水漫过，小火煲制

4.鸡肉完全熟透了便可出锅

功效：此菜品对于身体阳气不足，肾虚体弱的人群来说有很好的增辟补气的作用。

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藏红花和海马泡酒的方法

1、将藏红花清洗干净表面的灰尘，放置阴凉通风的位置晾干。

2、将海马用清水清洗干净表面，然后晾干水分备用。

3、准备纯高粱酿造的白酒适量，将藏红花、枸杞、海马充分的浸泡在白酒中，然后密封好，放置在阴凉通风的位置，放置一个月以后，就可以食用了。

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女性食用海马对身体有哪些好处

海马身体中含有的有效成分具有补肾壮阳、活血化瘀的功效，身体肾阳虚的女性可以适量食用，具有很好的调理作用，特别是腹部寒凉、四肢冰冷的女性，食用适量的海马具有很好的温补作用。

海马还可以调节女性的内分泌，特别适合宫寒不孕、精神疲惫的女性，适量食用，具有暖宫活血的功效。

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核桃瘦肉海马汤的做法

将海马洗净，用温水稍浸泡，将核桃去壳、大枣去核，清洗干净，猪瘦肉洗净，整块不用切。 将上述食材与姜片放进砂锅内，加入适量的清水，大火煲沸后，改小火慢煮2个小时，加入适量的盐和调味料，然后出锅撒上适量的葱花就可以食用了。

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