苦瓜山楂茶的食用功效 夏季清热消暑的利器

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夏季需要大量的补充一些水分，可以很好的促进身体内的新陈代谢，保证身体内分泌代谢的稳定，其中有不少清热解暑的养生茶，适量的食用，对身体的代谢有很好的促进作用，今天每日养生网（www.tqys.net）推荐一种清热解暑、降脂减肥的养生茶——苦瓜山楂养生茶，对身体的代谢有很好的帮助!那么苦瓜山楂茶的食用功效是什么呢？

苦瓜山楂茶的食用功效

夏季天气比较炎热，身体内的湿气以及暑热很容易就会在身体内发生堆积，想要自己的身体健康，需要在日常的饮食中，适量的食用一些清热解暑的养生食材，才能促进身体内的代谢个废物以及毒素排出体外，才能保证身体处于一个健康稳定的代谢状态，保证身体的健康。

其中苦瓜山楂茶就是一道不错的养生茶，适量的饮用以后，具有滋阴润肺、健脾养胃、清热解暑、消食降脂的食用功效，对身体的代谢有很好的促进作用。

苦瓜山楂茶的冲泡方法本文原创栏目https://www.tqys.net/baike/zibu/不得转载

1、将苦瓜片、山楂片、枸杞、红枣等用温水冲泡以后倒掉，然后再次用开水冲泡。

2、在水中加入适量的蜂蜜或者冰糖，食用口感更佳，可以缓解苦瓜的苦味以及山楂的酸味。

食用口感酸甜适中，不仅可以补充身体内水分的代谢需求，同时还可以促进身体对营养物质的吸收利用，具有很好的消暑解渴的食用功效。

食用苦瓜山楂茶具有减肥作用吗

苦瓜中含有的营养物质成分具有很好的清热解毒、降脂降糖的食用功效，食用被身体吸收利用，可以很好的促进身体内脂肪的代谢，同时还可以促进身体内毒素、代谢废物等有物质排出体外，具有一定的消脂减肥的作用。

山楂中含有的营养物质具有健脾养胃、消食开胃、润肠通便的食用功效，适量食用，可以促进胃肠道对营养物质的吸收，同时还可以促进身体内代谢废物的排出，搭配苦瓜一起食用，可以促进身体内脂肪的代谢，对肠道有一定的清洁作用，长期食用，还是具有一定的消脂减肥的作用。

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