血橙对皮肤有哪些好处 这四大好处让人无法拒绝！

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橙子口感酸甜清爽，营养价值丰富，而橙子有很多种，血橙就是其中的一种，血橙是普通橙子的变种，果肉是深红色，营养价值也很好，血橙对皮肤有哪些好处？下面就一起来看看吧。

血橙对皮肤有哪些好处

1、排毒

一个血橙膳食纤维约3.1克，占日消耗量的11%。多吃膳食纤维，可以增加饱腹感，减少总热量摄入，同时可以促进肠道蠕动，帮助身体排出废物毒素，减少宿便问题，去除假肚腩。

2、减脂

血橙热量低，一个血橙只有68卡路里。所以正在减肥的人不妨考虑用血橙代替日常零食。可以满足你的食欲，又不会消耗太多热量，是减肥人士的福音！

3、抗衰老

血橙和很多水果一样，含有大量的抗氧化物质。人体每天自然产生自由基破坏身体组织。而抗氧化剂可以抵消自由基，减缓身体的衰老过程，尤其是保持皮肤的弹性，对护肤有很大的帮助。

4、保持皮肤弹性

血橙含有丰富的维他命C。维C除了有抗氧化的功效外，还可以帮助身体制造骨胶原和肉硷，骨胶原可以保持皮肤的弹性，对护肤有很大帮助。而肉硷则会帮助身体燃烧脂肪，令减肥效果更显着。

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