哪些运动对腰椎间盘突出有好处?腰椎间盘突出的注意事项(2)

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腰椎间盘突出的注意事项

1、腰椎间盘突出人在日常生活中要注意不能过于劳累，以免加重疼痛。

2、腰椎间盘突出的人还要注意不要做弯腰又用力的动作，注意劳动姿势，要避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

3、腰椎间盘突出的患者还需要保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。

4、腰椎间盘突出患者在日常睡觉的时候最好睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

腰椎间盘突出是很常见的疾病，上文详细为大家介绍了适合腰椎间盘突出的运动、以及腰椎间盘突出的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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