养生：保持健康 需要迈开双腿

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我每天锻炼的时间太少了，即便是每天的走路，别人每天几千步，我一天也就一千多步。

我简直就是一个懒人。

这样并不好。

其实我并不是一个不愿意步行的人，只是现阶段的自己不想思考，就是想把生活的节奏调整到最快，这样自己的压力也会小很多。因为节奏快，原本的亚历山大至少可以降低一半儿以上，这也是我为什么很少步行的原因。

但下一个阶段，我想的是调整到步行，因为那些坎儿都是自己要过得，自以为捂上耳朵就不用经历了，怎么会呢，该经历的还是要经历的，这是一个跳不过去的过程。

该是把生活节奏慢下来的时候了，虽然也挺难受的，还是先调整试试吧，这样才能够让自己的抗压能力得到提升。

我想要一个健康的身体，最起码达到八十岁的平均年龄，如果按照现在的脾气秉性，想活过六十都难，那就需要提前做一些改变，让自己过得更长久一些，以好好地享受大好的生活。

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