感冒头疼喝什么水缓解 伤风感冒头痛不能吃什么？

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感冒头痛其实不一定非要去医院进行打针治疗的，人们可以选择日常的食疗方法的，因为每一次打针人的身体就会产生一种抗体，如果打针的次数多了，那么很有可能下一次就没有作用了。所以，一起来了解一下关于感冒头疼喝什么水缓解，伤风感冒头痛不能吃什么的小知识吧。

伤风感冒头痛的食疗方

1、杭菊糖茶

杭菊糖茶可以让感冒的患者通肺气，治咳嗽，还可以去除郁火，在感冒头痛的时候可以用杭菊糖30克,白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量饮用即可。

2、桑菊薄荷饮

桑叶6克、菊花6克、薄荷3克、苦竹叶15克、蜂蜜少许，加适量水煮沸，代茶频服。桑叶清肺热，菊花疏散风热，明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等感冒症状。

3、核桃葱姜茶

准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

伤风感冒头痛不能吃什么

1、甜食，无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、高盐食物，实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

3、粗纤维食物，感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

4、太辣的食物，辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。

5、浓茶、浓咖啡，浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

6、鸡蛋，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

以上就是关于感冒头疼喝什么水缓解的内容了，每日养生养生提醒您感冒要及时治疗。

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