喝苹果醋的作用 喝苹果醋有什么注意事项?(2)

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喝苹果醋的注意事项

1、苹果醋最佳的饮用时间是在用餐前半小时，或者是睡前一小时。

2、如果是处于饥饿状态的人最好是不要喝，因为苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的，对身体造成不适。

3、成年人每次饮用苹果醋的量在五毫升左右，将这些苹果醋加入到一百毫升热水中，就可以饮用了。

4、可以根据自己的口味在苹果醋中加入一些蜂蜜等来调味。

苹果醋是很不错的饮品，因为它其中含有的果酸是纯天然的，而且经过发酵后还有很多菌种，都可以对身体起到有益的调节作用;不过需要注意的是，由于苹果醋是酸性物质，因此在服用时有很多事项需要注意，大家在服用前一定要看看上述内容。

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