春季艾灸的好处和功效？一年四季皆可艾灸

艾灸是我们传统的中医理疗方法之一，具有一定的保健功效和防治疾病的作用，目前深受我国广大人民群众的欢迎，但是很多人认为夏天和冬天比较适合艾灸，其实春天艾灸也有很多好处，那么春季艾灸的好处和功效有哪些呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家介绍。

春季艾灸都有什么好处功效?

1、春天是阳气升发的时节，而艾灸可以促进身体中阳气的升发，具有助阳散寒的作用，有益于提高人们的身体免疫力。

2、春天艾灸还具有一定的促进身体的血液循环和代谢，去除寒湿的作用，具有极好的养生保健的作用，有益于人们的身体健康。

3、春天还是养肝的好时节，可以艾灸肝经穴位，可以帮助人们养肝，具有预防肝脏疾病，促进人们身体健康的作用。

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1、春季艾灸的要注意时间和频率，不宜频繁的长时间进行艾灸，这样可能会导致人们出现上火等不良症状，不利于人们养生保健。

2、春天艾灸虽然有很多好处，但是并不是所有人都适合在春天艾灸，比如孕妇、经期女性、高血压人群、以及体质偏热的人群都不要在春季艾灸，以免导致身体不适。

什么时间比较适合艾灸?

饭后一个小时艾灸效果比较好;

艾灸没有特定的时间限制，但是一般来说，饭后一下个小时艾灸的效果是最好的，也不用担心会产生什么不适，艾灸的时长保持在十分钟到三十分钟左右最好，不宜过长，时间太长可能会导致一定的副作用，并且艾灸之后要注意不能受寒吹风，以免危害身体健康。

本文系每日养生网原创发布于2020-02-09 17:55:43分，未经许可转载属侵权。

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