秋天适合做艾灸吗？秋天艾灸有这些好处功效

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艾灸是我国中医上传统的治病、和保健的方法，就是用艾条来灸身上的穴位和经络，很多人喜欢夏天艾灸，因为夏天艾灸具有极好的保健养生的作用，那么秋天适合做艾灸吗?秋天艾灸都有哪些好处和功效呢?

秋天适合艾灸吗

适合。

其实不仅夏天适合艾灸，秋天也是艾灸的好季节，秋天到来后，气候会逐渐转凉，人们身体中的阳气也会逐渐下降，而艾灸具有舒筋活络、助长阳气的作用，所以秋天艾灸可以很好的温补身体、调整阳气，具有极好的养生保健的作用。

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1、秋天艾灸可以促进身体血液循环，还可以刺激穴位，具有调理气血、温经散寒、舒筋活络等保健作用。

2、秋天艾灸还适合一些体寒人群，具有极好的补中益气、温肾助养的作用。

3、秋天艾灸可以帮助人体调节阴阳的平衡，具有增强身体免疫力、预防疾病的作用。

秋天适合艾灸什么穴位

1、三阴交：秋天的时候，女孩子可以多多艾灸三阴交，可以调理月经、祛痘祛斑、健脾益血、调理肝肾。

2、肾俞穴：秋天艾灸大家还可以艾灸肾俞穴，特别是一些男性朋友，艾灸肾俞穴具有益肾纳气、强健腰脊的作用。

艾灸是很好的养生保健方法，所以小编为大家介绍了秋天适不适合艾灸、秋天艾灸的好处、以及秋天适合艾灸什么穴位，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们每日养生网。

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