健康百科：暴食症原因 症状和营养干预路径等

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暴食症

其他名称：暴饮暴食症

英文名称：Binge Eating Disorder

定义

暴食症是进食障碍的一种类型，多与心理因素有关，如无法应对的压力、家庭问题和人际关系处理等。表现为患者无法自制地吃大量的食物，直到腹胀难受才罢休，但随之而来的是罪恶感、自责及失控之焦虑感等。

暴食症常伴随神经性贪食症，它是另一种进食障碍。

病因

目前还不清楚是什么原因导致暴食症。因为很多患暴食症的人都有焦虑症或抑郁病史，可能与这些健康状况相关联。

研究还表明，暴食症的人可能会有其他的情绪问题，包括自卑、易怒和强迫症等。

风险因素

暴食症在女性中较易发生。其他可能增加暴饮暴食症因素，包括如下：

肥胖

在年轻的时候体重超重

通过饮食模式，减去体重或增加体重

抑郁、自卑、和/或物质滥用

有性虐待史

过度关注身体的形状/体型

症状

暴食症状包括：

短时间内吃大量的食物

吃到饱得感觉不舒服

肥胖，在某些情况下

并发症

可能由暴食症引起的并发症包括：

肥胖

社交隔离

生活质量差

工作等问题

与肥胖有关的健康状况，如胃食管反流病、心脏病、2型糖尿病及睡眠呼吸暂停等。

与暴食症有关的精神疾病包括：

抑郁症

双相情感障碍

焦虑症

物质滥用，如酒精、咖啡因、烟草和非法药物等

疗法

营养管理和心理治疗结合是有效的手段。综合选项可包括如下：

1.调整饮食和生活方式

健康饮食、均衡营养，丰富蔬菜、水果和全谷类食物等。

限制糖（包括白糖、果糖等）、精制的米面类饮食。

减少或避免刺激性食物，如酒精、咖啡因、味精和增味剂等。

坚持运动锻炼、户外活动。

学会和运用压力管理

2.营养与草本综合干预

以下是基于循证医学和营养学有关文献综合的结果。有助于防控暴食症的营养和草本补充剂，主要包括如下：

调节食欲、饮食正常：色氨酸、5羟色氨酸等

抗焦虑、心境障碍：圣约翰草等

3.医疗干预

医生可能开列某些抗抑郁药物，对某些暴食症和抑郁症患者有益。

其他疗法：通常在心理医师指导下：

认知行为疗法（CBT）：心理健康专家将指导如何追踪记录饮食和改变饮食习惯。这可能包括学习如何应对棘手的情况，以及如何更好地感觉自己的体形和体重。

人际心理疗法：心理治疗师将帮助分析人际关系，改变那些负面影响生活的领域。

物理疗法：可能有助于减少与暴食症相关的抑郁症，治疗方案可能包括瑜伽、有氧运动等。

预防

没有任何已知的方法来防止暴食症。然而，教育孩子对饮食和身体形象表现出积极和健康的态度是很重要的。

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