食用鳕鱼有哪些注意事项? 宝宝食用鳕鱼粥的好处

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食用鳕鱼有哪些注意事项?

1、食用鳕鱼要注意它的饮食搭配，鳕鱼不能和含有鞣酸的食物、香肠腊肉等加工肉制品、还有生豆制品等食物同吃，容易危害身体健康。

2、鳕鱼的禁忌人群也需要大家注意，比如海鲜过敏的人、痛风人群、以及尿酸过高的人群，以免导致身体不适，危害身体健康。

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宝宝食用鳕鱼粥的好处

宝宝结合自己身体的消化情况，适量的食用鳕鱼，对身体的胃肠道代谢有很好的调节作用。

鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，适量食用，可以很好的补充宝宝身体发育所需要的营养物质，清淡易消化，含有的鱼刺比较少，肉质细嫩清香，特别适合作为宝宝的辅食添加食材，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。

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宝宝食用鳕鱼粥的好处

鳕鱼是深海鱼，其中含有的丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养物质，适量的食用以后，可以很好的补充宝宝身体对营养物质的代谢需求，对大脑的发育也有一定的促进作用，具有益智醒脑的食用功效。

鳕鱼的鱼刺少，肉质细腻，非常适合宝宝食用，对身体有很好的滋补作用，促进宝宝的身体发育。

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