红豆沙和绿豆沙的功效分别是什么 其实它们还是有本质的区别!

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我们在生活中经常会食用一些美食，而在生活中很多常见的甜点，里面都可以寻觅到红豆沙或者绿豆沙的身影。

因为红豆沙和绿豆沙本身的味道就比较好，因此也吸引了不少的人群进行食用，不过具体红豆沙和绿豆沙有哪些功效和作用呢?每日养生网（www.tqys.net）在下文也给大家进行了一个简单的解答。

红豆沙的功效和作用

1、红豆沙中含有的物质可以刺激肠道，对于解酒利尿等有很好的作用，故而有利水消肿的作用。

2、红豆沙有催乳的作用，因此比较适合产妇食用。

3、红豆沙含有较多的膳食纤维，有比较好的润肠通便的作用，对于降脂减肥也有比较好的效果。

4、红豆沙有降脂降糖的作用。

5、红豆沙有健脾补肾、固精养气的作用。

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1、绿豆沙有增加食欲的作用，因此对于消化不良等症状有一定的缓解。

2、绿豆沙中含有的多糖物质，可以加快血液中的甘油三酯的分解和代谢，因此对于心脑血管性疾病有比较好的预防和缓解。

3、绿豆沙有抗菌消炎的作用。

4、绿豆沙中含有的一些物质，对于抗过敏也有比较好的效果。

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