小孩子适合吃龙利鱼吗？龙利鱼怎么做给孩子吃？

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龙利鱼是一种富含营养的海鱼，肉质细嫩鲜美、含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等有效成分，适合很多人吃，大家都知道，小孩子是非常适合吃鱼的，小孩子多吃鱼有利于发育，那么小孩子适合吃龙利鱼吗?龙利鱼怎么做给孩子吃呢?

小孩子适合吃龙利鱼吗

适合

龙利鱼是人们常吃的海鱼之一，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、以及矿物质成分，肉质鲜嫩、鱼刺很少、并且容易被做熟，所以是一种非常适合小孩子吃的鱼类食物之一，很多家长喜欢给孩子吃龙利鱼。

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1、清蒸龙利鱼：取适量的龙利鱼肉，清洗干净，放入盘中，加两小片生姜提味，放入蒸锅中锅开后蒸六分钟左右，取出来加少量食盐调味即可。

2、茄汁龙利鱼：准备龙利鱼、番茄各适量;将龙利鱼肉切片，用料酒、少量胡椒粉腌制一下备用;然后将番茄洗净去皮、并且切成小块;热锅烧油，下龙利鱼煎一下，然后放入番茄翻炒一会儿，然后加水或者排骨汤，没过番茄和鱼肉，大火烧开小火慢炖，放入食盐、蒜片、胡椒粉等调味，炖至汤汁浓稠食材入味即可。

小孩子吃龙利鱼要注意什么

1、首先大家要注意，龙利鱼虽然营养，小孩子也不要多吃，食用过多龙利鱼可能会影响呢胃肠道的消化，不利于身体健康。

2、另外因为龙利鱼是高蛋白的食物，所以对于蛋白质过敏的小孩子要注意不能吃，以免影响身体健康。

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