李子适合与哪些食物同食?吃李子为什么不能吃高钙食物?(2)

吃李子为什么不能吃高钙食物?

1、李子性寒，在食用后会降低胃肠的消化功能，而高蛋白的食物需要一个良好的胃肠功能确保消化吸收，而食用李子同时食用高蛋白食物会引起蛋白质消化不良，出现腹胀、嗝气等不适症。

2、李子味酸，除了含大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时如果食用高钙食物，酸和钙质会发生反应，就会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。

在看过上述文章内容之后，想必大家都对于适合与李子同食的食物有了了解了，虽然李子很营养很健康，但是不妨它里面含有一些特殊的物质，与其他食物一同食用的话是有可能会损害身体健康的，轻的也会降低营养价值，所以大家要注意一些。

如果觉得《李子适合与哪些食物同食?吃李子为什么不能吃高钙食物?(2)》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！