宝宝冬天吃什么防感冒？这些食物效果奇佳

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感冒是如今最常见的一种疾病，虽然说大人在感冒了之后可以吃几粒感冒药，然后休息一段时间就可以痊愈，但是宝宝身体素质没有那么好，是药三分毒，这个道理我相信很多家长都懂。所以宝宝在冬天的时候，我们可以去吃一些食物预防感冒，等宝宝感冒了之后再用药物进行治疗，难免会在身体里面留下毒素。

蔬菜也可以预防感冒？

西红柿，红萝卜等蔬菜其实对于预防感冒有一定的作用，因为在这些蔬菜里面蕴含的一种胡萝卜素，这一个物质可以保证能够清除人体的氧自由基。同时还可以合成维生素a来保护呼吸道黏膜就能够让宝宝远离感冒，虽然说不能完全的预防，但是像这一些有营养的蔬菜本来就是宝宝在长身体的过程中所必须要摄入的，只要是外表带红色的食物，都会蕴含着一种特别的物质抗感冒因子，这也是为什么推荐各位家长给宝宝多吃一些西红柿，还有红萝卜这一些蔬菜的主要原因，因为它能够抵抗感冒。

鸡汤对抗感冒有效果吗？本文原创栏目https://www.tqys.net/rq/fy/不得转载

因为宝宝在刚开始想要直接吃肉类的食品有一定的困难，因为没有长出牙齿，所以不能通过咀嚼下咽，那么我们可以换一种思维方式，比如说将鸡肉熬成汤之后再喂给宝宝。在鸡肉中蕴含着一种酸，能够疏通人体的呼吸道，可以让宝宝呼吸得更加顺畅，这样不会有异物堵积在呼吸道就不会轻易的感冒。虽然说不能治愈感冒，但是在平时多吃一些抗感冒的食物，就能将感冒扼杀在摇篮中，并且还能提供一定的身体所需营养，可谓一举两得。

宝宝冬天喝海带汤可以预防感冒吗？

海带是一个非常健康的食物，不仅大人非常喜欢吃，同时如果将海带汤喂给宝宝的话，也有预防感冒的效果。因为海带中蕴含着大量的碘，而碘能够起到人体甲状腺素的分泌，让身体不再散发寒冷，身体发寒是要感冒的预兆，多给宝宝喝点海带汤的话，身体会变的热乎乎的，这时就会大大降低患上感冒的可能性。除了吃着一些食物能够预防感冒之外，其实最主要的还是要加强宝宝的体质，只有体质强大才能真正的有效预防感冒，吃这些食物只是治标不治本，平时可以带宝宝多去户外参加一些锻炼，增强体质，自然能够百病不侵。

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