吃苦瓜有什么好处 补肾健脾效果奇佳

苦瓜，在生活当中经常见到，又经常吃的一种蔬菜，很多大人喜欢吃苦瓜，苦瓜清热降火，但是大多数小孩不喜欢吃，感觉吃起来太苦，众所周知，‘“良药苦口利于病”，苦瓜也一样，虽说吃起来苦，但是对身体的作用却是极好的，那么，苦瓜的具体作用有哪些呢？下面随小编一起来看看吃苦瓜的好处吧，了解苦瓜对补肾健脾方面的具体作用，喜欢吃苦瓜的朋友一起来看看。

吃苦瓜有什么好处：

1、苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士的塑身佳品。

2、众所周知，苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定疗效。

3、苦瓜汁可预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等，是绝佳的健康药用饮品。

4、苦瓜汁会干扰癌细胞代谢葡萄糖，让癌细胞没有可以吸取的能量物质，阻止细胞癌变，最终癌细胞就会走向死亡之路，可防治胰腺癌等癌症疾病。

5、苦瓜汁中含有一种叫做苦瓜皂苷的东西，能够降血糖血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌等，还可以提高机体免疫力，增强抵抗疾病的能力。

6、除此之外，苦瓜汁还有美容功效，可润泽肌肤，给肌肤带来前所未有的百般呵护。

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