嘴巴苦是什么原因 如何缓解？

在日常生活中，人们有时候会出现嘴巴发苦的情况，虽然这不是什么大毛病，但是却会影响我们的食欲和心情，所以很多人都想知道嘴巴苦的原因和调理方法，那么嘴巴苦是什么原因呢?嘴巴苦应该怎样缓解呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

嘴巴苦有哪些原因?

1、疾病导致嘴苦：很多时候嘴苦是因为疾病导致的，比如糖尿病、口腔炎症、胆囊疾病、肝炎、肠胃疾病等，都有可能会导致嘴巴发苦，所以出现这种问题之后，最好先去医院检查一下。

2、上火湿热导致嘴苦：除了疾病导致的嘴苦，很多时候上火、或者体内湿热过重的人，也会产生口苦甚至口臭的情况。

3、缺乏营养导致嘴苦：有时候嘴巴发苦也可能由于身体缺乏某些营养元素，比如维生素B12和锌元素的缺乏，就会导致嘴巴发苦。

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1、如果是疾病导致的嘴巴口苦，建议大家立刻到医院去就医，然后对症下药、调理身体，这样才可以逐渐的缓解治愈嘴苦的症状。

2、如果是因为上火湿热导致的嘴苦，建议大家可以食用一些清湿热、降火的食物，比如菊花茶、凉性的果蔬、或者是清热去火的药，都可以在一定程度上缓解嘴苦。

3、如果是因为缺乏营养而导致的嘴巴苦，就补充身体缺乏的营养成分，以此来缓解嘴苦的症状。

怎么预防嘴巴苦?

1、因为现代社会很多人都养成了不良的生活作息习惯，所以就会导致各种各样的健康问题，所以日常生活中只要养成好的生活习惯和作息习惯，减少吸烟喝酒熬夜，多吃新鲜水果蔬菜，可以在一定程度上预防嘴巴苦。

2、大家都知道适量的运动有益于我们的身体健康，只要身体健康了，很多身体问题就会随之得到解决，所以日常生活中坚持运动锻炼，也能预防嘴巴苦这种小毛病。

本文系每日养生网原创发布于2019-11-13 10:28:17分，未经许可转载属侵权。

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