嘴巴里隔一段时间就要长溃疡 是什么原因（吃什么比较好）

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俗话说，牙疼不是病，但疼起来真要命。其实在口腔里，除了牙疼，还有一种疼，发作起来一点不逊色于牙疼。没错，那就是口腔溃疡，相信有过经历的小伙伴都有倒不完的苦水。更让人苦恼的是，相当一部分人的溃疡似乎成了口腔里的“常客”，隔一段时间就会出来刷个存在感，让人一度怀疑自己是否是溃疡体质了。那么，嘴巴里隔一段时间就长溃疡，到底是怎么回事呢？

为何嘴巴里隔一段时间就会长溃疡？

首先，请不要轻易给自己下“溃疡体质”这样的结论，因为口腔溃疡确实是一种极易复发的，据统计复发性口腔溃疡在人群中的发病率在20%左右，特定人群更是达到了50%，且呈女多男少的特点。

接下来，我们就重点聊一聊为何有些人的口腔溃疡是那么的容易复发。要说明白这个问题，我们就要搞清楚口腔溃疡是如何发生的？其实很简单，就是口腔粘膜由于受损，被细菌侵入大致的，由于口腔特殊的环境，使得溃疡一般都是不容易好的。而造成口腔粘膜破损的原因，太多了，即包括内在的如遗传因素（它的遗传倾向在40%~50%），免疫问题（细胞免疫功能的下降和T淋巴细胞亚群失衡），内分泌问题（熬夜、压力大），系统性疾病问题（胃溃疡、肝胆疾病就和它密切相关）。

也包括外在的机械性损伤，如吃饭不小心咬破了口腔黏膜，牙套假牙等不合适导致的黏膜磨损，吃太硬的食物（坚果、牛肉干、槟榔等）太烫的食物等，也会直接摩擦黏膜，导致其发生创伤。

除了以上常见的两大类原因外，诸如一些或可导致过敏的牙膏、药物（他汀类药物就有这个副作用）、挑食导致的B族维生素的缺乏等等，也是会导致口腔溃疡发生的。

总而言之，能导致口腔溃疡的原因实在太多了，它的出现或者出现频次过高也就显得不足为奇了。对于那些频繁受溃疡折磨的朋友们来说，还真得好好找找原因，排查自己是否有家族史、是否是牙套原因、是否是因为挑食了，还是因为最近压力大等等。细想一下，相信你会很容易找到适合自己的。

不过话说回来了，既然溃疡已经发生，我们还是应奔着解决问题的方向去，尤其是缓解那个疼痛。比如，可以将维生素C药片磨碎之后敷在溃疡面上，可以帮助加速创面的愈合。另外，一定要注意保持口腔的卫生，勤刷牙漱口。多吃一些富含B族维生素的食物也可以有效缓解哦，如谷类、豆类、果蔬、瘦肉、动物内脏等。

我是乔妹，你是否也常受口腔溃疡的折磨呢？希望本篇文章能帮助到您，若觉得文章对你有用，别忘了帮忙点赞哦，也欢迎留言说出你的看法，您的支持是我继续创作的动力！（文中所配图片均来源于网络，若有侵权请联系删除，谢谢）

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