红薯叶通乳效果好 哺乳期妈妈怎么吃红薯叶?(2)
2017-09-14 分类：食材百科
哺乳期怎么吃红薯叶?
1、红薯叶鲫鱼汤：红薯叶洗净，猪瘦肉洗净切丝，鲫鱼宰煎至微黄，加清水1500毫升和姜，武火煮沸后改小火煮20分钟，下猪瘦肉和红薯叶，煮熟加盐调味即可。
2、红薯叶鸡蛋汤：红薯叶洗净切段，拌匀蛋液，锅中加水和姜，武火煮沸后，下红薯叶煲至将熟，倒入蛋液，再加油、盐调味即可。
有关哺乳期吃红薯叶的相关内容，大家已经了解的差不多了，我们可以看出哺乳期不仅可以吃红薯叶，通过食用红薯叶还能为新手妈妈带来很多好处，而这些好处对哺乳期妈妈和宝宝来说都是很实用的，哺乳期妈妈可以学着上边的方法吃些红薯叶。
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