恐高症怎么坐飞机 恐高能不能治疗

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恐高症怎么坐飞机

1、患有恐高症的人群，在上飞机之前可以吃一些晕车药，能适当的缓解坐飞机的不适。

2、恐高症人群坐飞机，首先不要坐在靠窗的位置，然后给自己做心理建设，并且想象自己不是在坐飞机。

3、恐高症人群坐飞机的时候，还可以选择看电影、或者跟别人聊天，来转移自己的注意力。

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恐高能不能治疗

能

恐高作为一种心理疾病，当然也是可以治疗的，轻微的恐高症可以进行自我锻炼，比如自己先从低的地方逐渐增加高度，通过自我的心理暗示让自己去接受，如果是严重的恐高症，大家可以找专业的心理医生，进行药物治疗和心理治疗。

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