每天晚上喝蜂蜜好吗?蜂蜜什么时候吃最好?
2017-12-11 分类：养生知识
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蜂蜜是非常好的天然滋补食材，含有丰富的对人体有益的营养成分，适量食用蜂蜜有益于人们的身体健康，但是很多人不知道什么时候适合喝蜂蜜，那么每天晚上喝蜂蜜好吗?蜂蜜什么时候吃最好呢?小编马上来为大家解答吧!
每天晚上喝蜂蜜好吗?
不建议大家在晚上喝蜂蜜;
晚上喝蜂蜜，特别是在睡觉前30~60分钟食用蜂蜜，饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血液的黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外;特别是中老年人、血脂异常者，尤其不要在晚上喝蜂蜜水，要解渴还是选用白开水更为适宜。
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