怎么缓解长期久坐的不适?长期久坐有哪些危害?(2)
2018-01-26 分类:养生知识
TIPS:本文共有 332 个字,阅读大概需要 1 分钟。
长期久坐有哪些危害?
1、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
2、久坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
3、久坐还会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
4、久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少,心脏功能减退,加重中老年人的心脏病,提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
长期久坐不利于身体健康,上文详细为大家介绍了缓解长期久坐不适的方法、以及长期久坐的危害,希望对大家有帮助,另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
如果觉得《怎么缓解长期久坐的不适?长期久坐有哪些危害?(2)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容