常吃西瓜子有什么危害?吃西瓜子有什么好处?
2018-01-14 分类:食材百科
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西瓜子是最受欢迎的零食之一,因为它的味道非常好,而且吃起来也非常消磨时间,所以特别适合在休闲娱乐的时候食用;再加上西瓜子本身营养也不错,所以平时吃一些很好,但是不要吃太多,那么常吃西瓜子有什么危害吗?接下来跟着每日养生网去看看吧。
常吃西瓜子有什么危害?
1、引起肥胖:若是一次性食用过多,不饱和脂肪酸无法完全消耗,也会转化为脂肪囤积在皮下,引起肥胖,严重可出现脂肪肝。
2、损伤牙齿:市场上很多瓜子还添加了很多食品添加剂,嗑着嗑着就嗑了一大堆了,尤其是部分人对瓜子有独特的喜好,食用量更多,对常用来嗑瓜子的那几颗牙齿损伤极大。
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