增强免疫力 应该吃些啥

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蜂蜜主要产于纽西兰和澳大利亚，长久以来拥有健康性能。麦卢卡蜂蜜含有一种稳定性高的抗菌成份独麦素( UMF)， 是一般蜂蜜没有的，能缓解肠胃和皮肤的不适，并提高免疫力。

花椰菜是一种超级食物，含有大量的抗氧化成分，其中含有所谓的萝卜硫素、引朵(INDOLE)、芳香异硫氰酸盐等，都是属于植化素的一部分，其抗氧化的能力很强，也被誉为平价的抗氧化剂。

原味酸奶含有良好的细菌，有助击退体内的有害细菌。酸奶能提高蛋白质的利用价值，维持良好免疫系统。此外，酸奶还含有维生素B群，也是提升免疫系统的功臣之一。

喝水是最基本、最简单的排毒方式。正确的喝水，能加速让体内的余毒排除出。

男人动作有节奏有频率，中途可以问问女人感受，等她抽搐收缩的时候就表明膏潮了，这样插女人才爽

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