更年期女人缺钙的症状及表现形式有哪些？

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更年期的女人在身体方面肯定会越来越差，特别是因为雌激素分泌不足的话就会导致钙的流失严重就容易缺钙，身体缺钙的话会导致人体很多技能下降，那么更年期女人缺钙有哪些症状及表现形式呢?会出现哪些不适的症状呢?

身体变僵硬

女性进入到更年期之后，由于卵巢功能变差，雌激素分泌不足以支撑身体的正常需要，易导致钙流失严重，进而造成更年期女性会出现身体僵硬的症状，可能会发现关节活动发僵，伸展身体时出现不适，易感疲劳，下肢发沉，动作迟缓，走路容易摔倒等。

易骨质疏松

更年期的女性朋友，很容易就招惹上骨质疏松症，主要是由于钙流失严重，使骨组织减少而引发的，出现骨质疏松症之后，更年期女性很容易出现骨骼变脆，易发生骨折，或者是骨骼疼痛的症状。

牙齿松动

随着年纪慢慢的增加，雌激素水平分泌量显著减少，骨骼的健康水平开始走向下坡，骨密度越来越低，而牙齿是骨骼的一部分，进而会有牙槽萎缩变短、牙齿松动、软化易碎、出牙洞等症状。

腰酸背痛

更年期的女性长期有缺钙的困扰，会造成身体的关节与骨骼出现退行性的改变，一定程度上会压迫通过骨骼和关节的神经束，进而导致躯干上的肌肉保持紧张，让人出现腰酸背痛、腿疼等不适感。

指甲变脆

体内钙质供不应不求，不仅骨骼变得十分脆弱，指甲也会出现相应的症状，通常指甲硬脆易断、有白斑或云母样等等症状，就说明更年期女性体内钙、硅等微量元素缺乏。

身高下降

人体的脊柱对身体起着绝对的支撑作用，而体内的钙无法满足脊柱的营养，进而会造成脊椎压缩变形、前倾、背曲加剧，易导致椎体变形和身高缩短，另外，约有7%体重下降的女性在5年内会出现骨质疏松，所以更年期体重下降者应警惕缺钙。

以上就是更年期的女人缺钙的症状及表现形式，每日养生养生提醒您注意及时补钙，以免身体引起严重的危害。

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