经常感冒跟肾有关系吗?怎么补充肾气?

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有些人因为体质的问题，一道换季或者气温波动的时候就非常容易感冒，这其实是很不好的，说明体质比较差，除了要通过锻炼增强体质外，最好也要详细检查一下身体，看一看是哪方面存在不足，那么经常感冒跟肾有关系吗?快和每日养生网（www.tqys.net）了解一下吧。

经常感冒跟肾有关系吗?

有些是因为肾气不足而导致的身体抵抗力低下。

虽然从西医上说感冒是由于病毒引起的，但是从中医上来说，感冒分为风寒和风热两种，归根结底还是身体抵抗力比较差，而肾气不足只是降低抵抗力的一个原因，也有可能是其它方面导致的。

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1、韭菜：韭菜是效果显著的一种温补蔬菜，性温，可以补虚益阳，对于补充肾气有非常好的效果。

2、牡蛎：牡蛎虽然是寒性的海鲜，但其实它具有平肝潜阳的功效，其中含有的锌元素海量比较高，所以平时吃一些有助于补肾养气。

补充肾气要注意什么?

1、不能熬夜：熬夜对身体的伤害是非常大的，所以大家在平时要注意这一点，尤其是因为工作等原因熬夜，会更加肾阴虚。

2、少食多餐：暴饮暴食的话是非常损害身体健康的，如果在饮食方面不注意，就会引起发胖，从而损害肾功能。

有关经常感冒跟肾有关系吗的内容发布于2020-04-14 11:32:57分，是由每日养生网原创发布，未经许可不能转载，转载属侵权。

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