姜汤怎么泡脚?姜汤泡脚的注意事项有哪些?

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姜汤是用老姜经过熬煮出来的，经常饮用能改善身体各种不适，在着凉、受寒之后可以起到有效地预防作用，不仅如此，平时也可以喝姜汤，女性喝姜汤能够改善宫寒症状，尤其是在经期喝姜汤可以缓解痛经，夏天喝姜汤可以清热解暑，不同人、不同时间喝姜汤有不同的效果，但是姜汤也可以用来泡脚，那么姜汤怎么泡脚?姜汤泡脚的注意事项有哪些?快跟着每日养生网tqys.net（www.tqys.net）一起去看看吧。

姜汤怎么泡脚?

1、将买回来的生姜洗去泥污，横切成片状。可以在切片之前，用刀身横拍几下生姜，便于出汁。

2、准备好一口锅并往锅内加入清水3碗，倒入白醋3勺，接着将切好的生姜片倒入锅内，如果家里有枸子的话，还可以搭配小半碗枸子一同放入，效果更好。

3、打开灶火，盖上锅盖用文火慢炖，一般只需要炖10-15分钟即可，到时间后打开锅盖，微凉一下。

4、将炖出的汤汁兑些温水倒在泡脚盆内，边上放一些开水。泡脚期间可以双脚相互搓洗几下，水凉之后兑些开水继续泡，但是泡脚的总时间不宜超过20分钟。

姜汤泡脚的注意事项有哪些?

1、中药泡脚最好用木盆，铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

2、女性朋友在经期的时候不要随意用中药泡脚，因为如果不明确原因随意用药很有可能会适得其反，所以在经期想用中药泡脚的女性可以在医生的指导下进行。

3、泡脚时间不宜过长、水温不宜过高，以15-30分钟为宜，泡太久或者水温过高不但对人体无用反而有害健康。

4、心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下;糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

5、饭后正是胃部进行消化吸收的时候，血液在胃部流动，如果在这时候泡脚，人体的血液就会向下走，从而影响胃部血液的供给，时间长久就会影响食物的消化吸造成营养不良的现象，所以泡脚最好在半小时之后在开始。

以上内容就是每日养生网tqys.net为您提供的有关姜汤泡脚的相关事宜了，想必大家都了解了，姜汤泡脚对人体是非常有益的，不仅可以延缓衰老、保养肾脏、治疗风湿等问题，失眠的人在睡前用姜汤泡脚还能提高睡眠质量，这对于现在的年轻人来说非常有用，但是在泡脚前不要忘了先看一看注意事项哦。

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