柠檬水好喝孕妇也能喝 但是这几点不要忘了

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孕妇朋友在孕期由于激素变化很容易长斑或者其它皮肤问题，所以孕妇朋友很希望从食物中获得美容的效果，柠檬水可以美容养颜，它是很多女性的最爱，那么孕妇可以喝柠檬水吗?孕妇喝柠檬水有哪些注意事项?跟着每日养生网往下看。

孕妇能喝柠檬水吗?

1、孕妇当然是可以喝柠檬水的,因为柠檬含有非常多的维生素C,多喝柠檬水有美白的作用,如果怀孕的时候有便秘的话,喝柠檬水也有缓解的作用,可以让肠胃保持畅通。

2、孕妇怀孕的时候一般脸上都会长斑的,如果我们坚持每天喝一点柠檬水,那么就可以让我们脸上的黑色素长得慢点,孕妇喝柠檬水还可以增加抵抗力,对宝宝和大人都有好处。

孕妇喝柠檬水有哪些注意事项?

1、不要用过热的水泡柠檬片，一般60°以下的水泡比较好。

2、柠檬水不能与牛奶同食，柠檬汁中的草酸会和牛奶中的钙质发生化学反应，生成不溶于水的草酸，孕妇消化不了。

3、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝，柠檬切开后最好一次用完。

看了以上内容我们了解到，孕妇可以喝柠檬水，而且喝柠檬水可以缓解孕期便秘情况，对斑点都有很好的淡化效果，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)提醒孕妇朋友喝柠檬水也需要注意，不要用太热的水泡，也不能和牛奶一起喝，最好是现泡现喝，这样孕妇朋友们就可以放心饮用啦。

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