干咳是什么原因?预防秋季干咳的方法(2)

预防缓解秋季干咳有什么方法?

1、保证水分充足：咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。

2、加强身体锻炼：大家想要预防秋季干咳，最好多多进行户外活动，这样可以提高机体抗病能力。

3、注意增减衣物：天气冷出门戴口罩，气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。当气温较低是，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，缓解咳嗽。

4、少吃辛辣甘甜的食物：辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状，所以咳嗽期间应少吃这类食品。

干咳是秋季常见情况，上文详细为大家介绍了干咳的原因、以及秋季干咳的预防方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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