精神压力大的表现有哪些?快看看你中招了吗

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现代人对健康都特别关注，我们不仅要保证身体健康，更要重视心理健康，这样人才能达到完美的健康状态，不过生活中往往不会这么完美，不少人会有精神压力大的表现但是却不自知，那么精神压力大的表现有哪些呢?接下来跟着每日养生网tqys.net一起来了解一下吧。

精神压力大的表现

1、注意力涣散：如果注意力严重下降，难以完成具体任务，比如不能安排好需要持续一个星期以上的工作等，可能提示工作过于繁重。

2、体重波动明显：体重突然减轻或增加，是持续精神紧张的另一个典型信号，其中有人可能变得喜欢暴饮暴食，有人则可能整日茶饭不思。

3、掉头发：如果遭遇重大变故,人体会产生应激反应，约3到6个月后可能出现脱发，这是由于应激反应令人体分泌大量雄激素刺激头发毛囊。

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