适合秋冬季节的饮品？秋冬养生喝什么？

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人们在夏天的时候，为了养生就会准备很多的花茶果汁等饮品，如今到了秋冬季节，气候寒冷并且干燥，很多身体虚弱的人总会出现手脚冰凉、口舌干燥等情况，一些热饮也能缓解这些情况，那么适合秋冬季节的饮品有哪些呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

秋冬养生适合喝什么茶?

1、乌龙茶：乌龙茶是很适合秋季饮用的一种茶，乌龙茶的性质不寒不热，并且富含维生素、矿物质等营养成分，饮用具有极好的生津止渴、养生保健等作用。

2、红茶：红茶也是很适合秋冬季节饮用的一种茶，红茶的性质温和，饮用具有极好的温阳散寒、暖胃生津等作用，很适合一些手脚冰凉的怕冷人群饮用，具有极好的保健功效。

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1、葡萄汁：葡萄是非常营养的水果，水分充足、酸甜可口，将葡萄打成果汁也非常的可口，并且葡萄汁还具有益气养血、生津止渴等保健作用，秋冬季节饮用对身体也很好。

2、橙汁：橙子是很多人都喜欢吃的水果，也是秋冬季节的应季水果之一，橙汁中含有丰富的维生素、核黄素等多种对人体有益的营养成分，秋冬饮用有益于身体健康。

秋冬养生有哪些注意事项?

1、要注意保暖：秋冬季节气候变化无常，气温会降低的非常明显，不小心就容易受寒生病，所以在秋冬季节一定要注意保暖、及时的添加衣物，可以防止生病。

2、注意补充水分：秋冬季节因为气候寒冷，所以排汗代谢就会相对的减少，但是补充水分还是非常重要的，秋冬季节如果不多喝水的话，是会影响身体器官的健康的。

本文系每日养生网原创发布于2019-10-09 16:33:17分，未经许可转载属侵权。

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