自制一周不重样热饮(大嘴猴教你做秋冬养颜滋养饮品)
TIPS:本文共有 904 个字,阅读大概需要 2 分钟。
还有四天就小雪了,当深冬的脚步逐渐逼近时,当裹紧大棉袄穿上二棉裤已经变成了常态时,当关起门隔绝冷气回到自己温馨的家时,我们需要一杯健康又美味的热饮来温暖自己,也顺便温暖整个冬天。今天大嘴猴就教大家做几款秋冬滋养饮品,这个冬天让你暖身又暖心~
一.核桃露
食材:核桃一把,糯米一把,冰糖适量,牛奶半杯
做法:
1.糯米洗干净泡两小时,捞出放入料理机中加入核桃倒入牛奶打碎
2.加入适量冰糖开小火煮至冒泡,没过滤的糯米会粘锅,煮的时候记得要不停搅拌
Tips:成品有点像稀米糊,也可以用来代替早餐哦,超级棒的!
二.奶香玉米汁
食材:玉米一根,冰糖适量,牛奶半杯,水少许
做法:
1.玉米洗干净蒸熟,剥粒加少量水打成汁
2.玉米汁加牛奶加适量冰糖煮熟即可
Tips:非常好喝的玉米汁,带有浓郁香甜的奶香味,喝了心都暖暖哒~
三.南瓜牛奶
食材:南瓜一小块,牛奶半杯,冰糖适量
做法:
1.南瓜去皮去籽切成小块蒸熟,把蒸熟的南瓜压成泥加入牛奶小火搅拌均匀煮开即可
Tips:南瓜的营养价值非常丰富,便宜又美味,老人小孩都喜欢~
四.棉花糖热巧克力
食材:黑巧克力一块,棉花糖少许,牛奶半杯
做法:
1.巧克力掰开切小块,牛奶用中火加热至冒小泡
2.倒入巧克力块不停搅拌至巧克力和牛奶融化均匀,铺上一层棉花糖,再撒点巧克力屑
Tips:没有比冬日里来上一杯热巧克力更让人感觉幸福的事情了~
五.暖冬水果茶
食材:红枣几个,香梨1个,冰糖适量,桂圆干少量
做法:
1.红枣去核切片,香梨削皮切成小块,桂圆去核洗净,所有食材放入锅中加水煮5-10分钟
2.最后加入冰糖,待冰糖溶化即可
Tips:秋冬季节比较干燥,比较适合多喝一点水果茶滋润一下,清爽不油腻!
六.花生牛奶
食材:花生一把,牛奶半杯,冰糖少许
做法:
1.花生仁提前泡2-3小时剥去红衣,放入养生壶加适量水按豆类煮好
2.煮好后倒入小锅里加入半杯牛奶煮沸,然后加入冰糖即可
Tips:自己做的花生牛奶超级超级好喝,奶香味中夹杂着香香的花生味,灰常的nice!
姐妹们要是平时不注意养生,那么就从这个冬天开始吧~把自己的健康放在第一位,做个酷酷的养生girl吧!大家觉得有用的话就点个赞吧,你最喜欢哪一款呢?评论区留言告诉我吧!
如果觉得《自制一周不重样热饮(大嘴猴教你做秋冬养颜滋养饮品)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!