儿童能吃蛋白质粉吗?有需要可以食用

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助于生长发育期间的儿童对于营养的需求量非常大，每天都要注意饮食的营养充足和平衡，这样才能保证身体茁壮成长，不过也有一些儿童因为吸收能力不太好，所以容易出现一些健康方面的问题，那么儿童能吃蛋白质粉吗?跟着每日养生网（www.tqys.net）来看一看吧。

儿童能吃蛋白质粉吗?

儿童当然是可以吃蛋白质粉的。

因为蛋白质粉是从食物中提取的物质，所以对人体有益，能够提供充足的营养，可以使儿童的营养摄入更加均衡，起到不小的预防作用。

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一般来说是没有必要的。

因为我们平时所吃的食物中就有蛋白质，所以不需要额外补充蛋白质，蛋白质虽好，但摄入过多并不利于身体健康;不过对于一些需要大量消耗体能或者营养吸收不好的儿童来说，是有必要吃一些蛋白质粉来补充营养的。

儿童吃蛋白质粉要注意什么?

1、不能空腹食用：蛋白质绝对不可以空腹食用，因为空腹食用的话会被当做食物而消耗掉，所以加重肝肾的负担。

2、不能和酸性物质食用：因为蛋白粉与酸性物质接触后就会凝块，从而影响消化，所以在食用蛋白粉的时候一定要避免和酸性物质同食。

本文发布于2020-03-03 20:24:33分，系每日养生网原创，未经许可转载属侵权。

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