保健枕里面装什么?除了保健枕还要注意什么?(2)

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除了保健枕还要注意什么?

1、合适的枕头

颈椎病的治疗很需要一个舒服的枕头，一个好的枕头比药物还要好；枕头最好是在10厘米左右这样高就好；枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬。

2、姿势

一个好的姿势也是质量颈椎病很重要的地方，坐在那边坐直，微微向前倾，不要歪着；工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩。

从上面的文章内容中可以看出来，一般情况下，保健枕装的药材什么都有，并且非常杂，所以我们在选择的时候一定要仔细辨别果这些保健枕的功效和使用感受，这样才能买到合适的保健枕；但是除此之外，每日养生网tqys.net（www.tqys.net）提醒大家，在购买保健枕的时候不要盲目跟风。

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