保健枕多高比较好?保健枕选这种枕芯最好

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在日常生活中，每个人在挑选枕头时有自己适应的高度，但是如果使用保健枕，就要了解多高比较合适，因为超出一定高度的话，会给我们的颈椎带来一定压力，带来许多问题，那么保健枕多高比较好呢?每日养生网tqys.net为您解答。

保健枕多高比较好?

因为每个人的具体身体构造有所差异，所以对于每个人来说枕头多高合适也不是绝对统一，通常大家所认为的高度是在8~15厘米是比较适宜的，但像有的人比较胖，那么就可以选择一些比较高的枕头;所以枕头多高合适还是要根据自己实际情况去判断，一般我们立起来的拳头高度，就是适合自己的枕头高度。

保健枕选这个枕芯最好

荞麦壳呈棱形，坚而不硬，富有弹性;壳与壳之间会自然形成完美透气通道，枕在上面冬暖夏凉，非常的舒适;荞麦壳能产生最适合人体吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能。

通过每日养生网tqys.net（www.tqys.net）的文章，大家可以看出来，保健枕的高度和个人的需求有关系，普遍来说是8~15厘米最好，但是也有因为有的人颈椎有一些问题，所以可能需要的厚薄不同;因此大家在选购保健枕的时候，可以根据自己的拳头大小来选择。

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