莲藕排骨汤 调理肠胃的食谱二：红薯栗子排骨汤

莲藕排骨汤

做法步骤：准备排骨、莲藕、冬菇、蚝豉各适量;将以上材料都洗干净，莲藕去皮、切块，排骨切段，冬菇、蚝豉浸泡;然后准备砂锅，将以上材料放入锅中，然后放入姜片，加入清水适量，然后大火烧开、小火慢炖2个小时，出锅时放入食盐调味即可。

功效作用：莲藕排骨汤也是一道非常养生营养的汤品，食用具有清热滋阴、养胃健脾、益气养心、开胃等保健作用，非常适合入秋之后食用。

查看全部 >>

调理肠胃的食谱二：红薯栗子排骨汤

红薯一直是医生推荐的养胃补气的良药，而栗子也是可以促进肠胃的蠕动，两者一起搭配的话能够很好地调理肠胃。如果感到肠胃不舒服的话，就赶紧学着做这道美味的养生菜。具体的做法是将半斤的排骨清洗干净，1个大红薯去皮后切成块状，将生的板栗剥开，然后在锅中放适量的清水，将排骨放入其中焯水后捞出备用，接着将栗子、红枣和排骨一起放入高压锅中炖2个小时，最后出锅前加入少许的盐即可食用。

查看全部 >>

玉米山药排骨汤的做法

【做法】

1、先用开水把龙骨过水煮一遍。

2、烧一锅开水，放入姜、花椒、龙骨、米酒。然后开始煮，其他材料都先不放，小火煲汤。差不多2-3小时就可以下辅菜了。

3、把其他的汤料切好备用

4、先加入玉米，玉米不容易烧烂不容易碎、可以早点放。

5、有玉米香甜味出来再加入山药，铁棍山药比较细，容易炖熟。然后继续煲。直至山药炖熟。

6、山药玉米排骨都熟了之后、放入胡萝卜。不想让胡萝卜炖得太烂，所以晚一点放，山药玉米都很软绵，胡萝卜略显脆一点可以提升口感。

7、快要起锅前，加入西兰花。西兰花太容易煮碎，轻放并且不易多煮。

8、起锅前放少许的盐

9、然后可以盛出来喝了。

查看全部 >>

玉米排骨汤的做法

1、鲜玉米去掉玉米须玉米叶，清洗干净以后，切段备用。

2、后再把排骨清洗干净以后用热水焯一下，去掉多余的血沫和腥气，然后砂锅中添加足够的水分，放入葱段、姜片以及红枣和枸杞，等水开以后，在放入排骨炖煮。

3、40分钟以后，在放入玉米段，炖煮30分钟以后，放入适量的食盐以及调料，关火闷煮10分钟就可以食用了。

查看全部 >>

木瓜排骨汤的做法有哪些

原料：新鲜木瓜、花生仁、猪小排、红枣，适量食盐，葱姜

做法：清洗干净木瓜，然后去除瓜皮以及木瓜瓤，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟。将红枣核去除。猪小排过水焯一下清洗干净。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，加入葱结以及姜片，用大火煮开以后转小火炖煮1个半小时，然后加适量食盐、调味即可。

木瓜猪排汤具有清热润燥、健脾通便的功效，适用于患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者。

查看全部 >>

苦瓜排骨汤的清热解毒作用

苦瓜味苦性温，具有清热解毒的功效，而且它还能够清心明目，非常适合在炎炎夏日内食用。排骨是富含丰富的蛋白质以及其他微量元素的食物，它和苦瓜搭配在一起能够清除身体的毒素，同时锁住对人体有益的营养物质。苦瓜排骨汤的做法也是比较简单的，我们首先要将苦瓜的根蒂去除，然后切成小块，同时将排骨处理干净之后切成块状并且下锅焯水，等到血水被焯干净之后取出排骨备用，接着将锅中放入适量的清水，把排骨一起放入锅中煮，在这个过程中我们要注意撇去浮沫。等到排骨熟透之后我们放入苦瓜，最后再炖15分钟即可出锅。

查看全部 >>

如果觉得《莲藕排骨汤 调理肠胃的食谱二：红薯栗子排骨汤》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！