解决眼睛干涩疼痛小妙招 如何保护眼睛?(2)

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如何保护眼睛?

1、凝视远方：当我们玩手机太久的时候，可以放松一下，多看一看远方，这样可以活动晶状体，起到活动作用，缓解眼疲劳。

2、多看绿色植物：因为绿色可以起到放松作用，对眼睛没有刺激性，所以如果眼睛不舒服的话应该过一段时间就看一看绿色的植物。

3、不在黑暗中玩手机：这样对视力的伤害是很大的，所以应该避免在黑暗中玩手机。

俗话说，眼睛是心灵的窗户，所以我要多多对窗户进行擦拭，使它透亮，才好与外界交流;而眼睛的保护是有技巧的，不是一蹴而就的，要在平时就多多留意，这样才能起到预防作用，当眼睛出现不适后也要尽早缓解，否则会加重对视力的损伤。

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