男人吃知了有什么好处?不能错过的高营养食物

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一般大家都把可食用的知了叫做知了猴，因为其中有大量的营养物质，一到了夏季就大量的捕捉食用，根据《中国药材学》记载，知了不仅可以止渴生津、保肺益肾，还有益精壮阳的功效，这非常适合男性朋友食用，那么男人吃知了都有哪些好处呢?跟着每日养生网tqys.net（www.tqys.net）来看看吧。

男人吃知了有什么好处?

1、散风散热

知了也具有一定的药用价值，可用于治疗疗外感风热，咳嗽音哑、破伤风等，具有很好的疗效。

2、散热定惊

知了具有解热定惊的功效，可以治疗风疹骚痒、目赤目翳、小儿惊痫、夜哭不止。

3、抗菌作用

知了营养价值很高，还具有抗菌的功效。

4、利尿作用

知了具有一定的利尿功能，所以食用知了对肾脏有一定的好处。

知了为什么营养价值高?

1、蛋白质

知了是目前人类食物中蛋白质含量最高的一种，比平时说的牛肉、鸡蛋、羊肉等高出太多，新生的知了中蛋白质单位含量是牛肉的3.5倍，猪肉的4.3倍，属于典型的高蛋白食物，这也是其味道鲜美的主要原因。

2、氨基酸

知了中除了蛋白质中含有大量的氨基酸，也含有很多的游离氨基酸，也是一种活性因子，食用之后可补充大量的氨基酸，促进身体内当靶子的合成，增强免疫力。

3、钙质

知了中的钙质含量也很高，100g知了中含有钙质16mg，食用可起到补钙效果，能起到促进生长发育，预防老年人的骨质疏松。

4、甲壳素

知了中含有一定量的甲壳素，甲壳素属于一种典型的抗氧化剂，能清除体内自由基，缓解脏器和皮肤的衰老。

5、钾离子

知了中钠离子的含量很低，钾离子含量却极高，属于典型的高钾低钠食物，食用可稳定身体内电解质平衡，能综合降低血压，适合高血压患者食用。

知了的营养成分丰服，自古以来就是很好的一道美食，并且蜕下的壳还可以做药用，既有食用价值也有经济价值，随着近些年的受众范围扩大，知了的身价水涨船高;知了的作用很多，针对不同的性别、年龄的人群可以起到不同的作用，还没有吃过的朋友不妨试一试。

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