女人要多喝这养生茶，补气补血，每天一碗，气色好睡眠好

春节期间女人是最累的，虽然放了几天假， 每天不是收拾屋子打扫卫生，就是洗洗刷刷，忙里忙外，一刻都不能停歇，男人们就舒服了每天呼朋唤友喝酒打牌搓麻将，玩得不亦乐乎，由于女人长时间的操劳，再加上睡眠不好气色会越来越差，一点精神气都没有，即使这段时间再忙也要抽出一点时间每天给自己沏一壶红枣枸杞茶，不仅能补充水分，还能去油解腻，养生效果也很好。

这道养生茶是由红枣，枸杞，桂圆干，黄菊花和红糖一起熬煮而成的，红枣，枸杞，桂圆干这三样食材女性朋友要多吃，红枣养气血，枸杞补肝益肾，桂圆干补心脾，滋养皮肤，除了这些食材我还多加了黄菊花，春节期间大吃大喝很容易引起上火，加上黄菊花，可以中和枸杞，红枣，桂圆干的火气，火近不了身，接下来给大家分享详细的做法，过年必备，喜欢的收藏起来。

【食材】

红枣，黄菊花，桂圆干，枸杞，红糖，水1300毫升

【做法】

第一步:红枣，枸杞，桂圆干和黄菊花表面附有灰尘，用温水浸泡10分钟后捞出来，放水龙头底下再清洗一遍。

第二步:把所有食材放入到养生壶中加1300毫升的水，按花草茶键煮15分钟即可。

简单两步红枣枸杞茶就煮好了，缕缕菊香味阵阵飘来。

放至温热后我迫不及待地喝了一碗，清润可口，回味甘甜，过年别喝饮料了，给家里的女主人煮一壶红枣枸杞养生茶吧，每天操持家务不是一般的累。

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