这款养生茶最适合女人，能帮你调和气血，常喝小脸红润气色好！

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气血对于女生或者女人来说，都是非常重要的身体之本，身体健康，精力旺盛意味着气血充足，每个女人都会面临着每月一次的例假，每次的例假都会给身体带来或多或少的影响：月经量大，提前是“气虚”，量小、延后是“血虚”，痛经、有血块是“血淤”，气血看两点，一是虚，二是淤。

俗话说：“女人比男人老得快”，实际的原因在于气有余，生内火，比男性更易生闷气、想不开、发脾气，单纯补血只会更加“添堵”，气血一平衡，才能既美丽又健康，更有女人味!血有余，生内伤，轻则出现黄褐斑、痛经、月经不调，到一定的程度，就会造成乳房胀痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿，只要淤血一解除，气血调和了，这些就会烟消云散，所以调理变得越来越重要！

女人除了汤水之外，还应该适时的做一些养生茶，给身体做个平衡，以最好的状态呈现则非常有必要，推荐一款特别适宜却又简单有效的养生茶，补养气血，调理安神，亦能润肤美容~

材料：

新鲜桂圆10粒

玫瑰花6朵

纯净水250毫升

蜂蜜适量

做法：

玫瑰花清水浸泡10分钟左右

新鲜桂圆去皮留肉备用

剥好的桂圆放入养生壶中，倒入纯净水

投入玫瑰花

开启花茶功能

煮好后投入一片新鲜柠檬增味即可

觉得甜度不够的再调入蜂蜜，趁热饮用

这是我自己常喝的一款快手养生茶，除了汤水之外，养生茶对我们调理身体也有一定的帮助作用，大部分的女人多贫血，所以茶饮也是一种很好的补充，如果是热性的体质，则建议桂圆少放些~

我是：海燕的厨房，国家高级营养师，同时也是一名美食博主，喜欢研究吃喝，更乐意给家人做各种营养美食，如果你对美食感兴趣，可以关注我的微公号：海燕的厨房，或者微博搜索：海燕的厨房，大量的私房美食和营养汤饮与你分享，带你一起提升厨艺哦！

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